Na meerdere succesvolle workshops en lesblokken komt John weer bij ons op locatie voor (verdiepende) workshops! Deze zijn passend als je kennis wilt maken maar ook als je al een workshop of lesblok hebt gevolgd want John neemt tijd om wat dieper op thema’s in te gaan.

Stap in de boksring van het leven en ontdek hoe jij omgaat met uitdagingen, grenzen en innerlijke kracht. In deze unieke en laagdrempelige workshop combineren we de inzichten uit Mindfulness Training met de fysieke en mentale scherpte van Boks Coaching. Deze krachtige mix nodigt je uit om stil te staan bij jezelf én in beweging te komen.

In deze training ga je met John op een praktische en ervaringsgerichte manier aan de slag met een van de 8 thema’s:

• 1. Automatische piloot (herkennen van hardnekkige patronen),
  2. Tegenslag in je leven (omgaan met obstakels op je pad),
  3. In- en uitademen (bewust op adem komen),
  4. Geef je vijand een hug (durf bij je tegenstander te blijven),
  5. Respect voor wat is (werkelijk toelaten wat zich aandient),
  6. Positieve mindset (bewustzijn van je gedachten),
  7. Goede zorg voor jezelf (bewaak je energiebalans),
  8. Persoonlijk gameplan (bewust in actie komen).

De workshop vindt plaats in onze grote zaal van de yogastudio – een rustige, sfeervolle en veilige omgeving die perfect past bij de intentie van deze workshop: vertragen, voelen en bewust in contact komen met jezelf.

Iedere workshop van 1,5 uur bevat de onderdelen:

• Ervaren (mediteren & boksen & diverse oefeningen),
• Inquiry (reflecteren op thema en eigen ervaring) en
• Teaching (theorie ter onderbouwing).

Ben je lid bij Yogastudio Happy on the Move? Dan kost deze workshop voor jou €14,95-. Meld je aan via de ledenapp bij “evenementen”.
Ook als je (nog) niet lid bent bij de Yogastudio kun je uiteraard deelnemen aan deze workshop. Voor slechts €24,95 meld je je aan voor deze workshop via de registratielink op deze pagina.

Bekijk alle andere workshopdata bij de evenementenkalender.