UITVERKOCHT! Je kunt jezelf op de reservelijst zetten door te mailen naar administratie@happyonthemove.nl.

De herfst nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient, net zoals de bomen hun bladeren laten vallen. Het donker en de regen kunnen soms zwaar aanvoelen, maar dit seizoen draagt juist ook de belofte van rust, verstilling en innerlijke transformatie in zich. En die kan jij ervaren tijdens een Herfstretraite op deze cozy zondag.
Tijdens deze eendaagse retraite zal ik, Nienke, je omringen met warmte, zachtheid en stilte. Een dag om naar binnen te keren, je energie te voeden en bewust ruimte te maken voor wat je écht wilt meenemen de winter in.

Wat je kunt verwachten:

🌱 Cacao Ceremonie
We openen de dag met een hartverwarmende cacao ceremonie. Rauwe cacao werkt zacht, verdiepend en opent je hart. Een liefdevolle manier om te landen in jezelf en verbinding te maken met de groep.

🌀 Slow Flow Yoga
In deze meditatieve yogavorm word je begeleid in het vinden van je eigen vrije beweging. Geen haast, geen prestatiedruk—alleen de uitnodiging om te voelen, te vertragen en in zachtheid te bewegen.

🥕 Herfstig Vegan Diner
Onze vertrouwde Sofie van Pinch of Salt verzorgt een verwarmend, voedzaam diner dat helemaal in het teken staat van herfst-comfortfood. Haar gerechten zijn zó geliefd dat velen speciaal voor haar creaties terugkomen.

🌙 Yoga Nidra
Een diepe reis naar binnen. Yoga Nidra wordt ook wel ‘yoga van de slaap’ genoemd, waarbij je lichaam volledig ontspant terwijl je bewustzijn helder blijft. Het helpt spanning los te laten en je systeem te resetten.

🔔 Klankschaalsessie
We sluiten de dag af met een helende klankschaalsessie door onze eigen Nair, docente bij onze Yogastudio. De trillingen en klanken brengen je in diepe ontspanning, zodat alles wat je deze dag hebt mogen ervaren zachtjes kan integreren.

Gun jezelf deze dag van verstilling, zachtheid en transformatie.
Laat de herfst je dragen en keer terug naar huis met een warm hart en een stille geest. Ik kijk ernaar uit je te ontvangen!