Ben je op zoek naar meer rust, energie en balans in je dagelijks leven? Tijdens deze tweedaagse workshop maak je kennis met het eeuwenoude pad van Tai Chi en Qi Gong. Deze Chinese bewegingskunsten helpen je lichaam en geest in harmonie te brengen.

Tai Chi staat bekend als een meditatieve vorm van beweging: yin in stilte, yang in beweging. Qi Gong richt zich op het versterken en laten stromen van je levensenergie. Samen vormen ze een zachte, maar krachtige methode om stress los te laten, je vitaliteit te vergroten en je meer thuis te laten voelen in je eigen lichaam.

Manuel neemt je mee in deze toegankelijke workshops, op 20 oktober en 17 november van 19:00 tot 20:30, waarin je kennis zult maken met zowel Tai Chi als Qi Gong. Door zijn jarenlange ervaring in deze methodes zul je merken dat je als vanzelf door hem mee wordt genomen in de beoefening hiervan.

Het doel
Het herstellen van het natuurlijke interne evenwicht in je lichaam. Waar Yoga zich vaak afspeelt op de mat, beweegt Tai Chi door de ruimte. Het creëert een zeer verfijnd lichaamsbewustzijn dat verder gaat dan de meeste meditatievormen. In Tai Chi en Qi Gong gaan meditatie en contemplatie (overdenking) hand in hand. De meditatieve aspecten brengen je in een staat van diepe rust en aanwezigheid, terwijl de contemplatie je uitnodigt om na te denken over universele en filosofische inzichten. Zo worden de bewegingen niet alleen een fysieke oefening, maar ook een middel om innerlijke kalmte en diepere zelfreflectie te bereiken. Langzame, maar vloeiende bewegingen brengen ook meer balans, versterken je coördinatie en helpen je energie vrij te laten stromen.

In deze workshops leer je eenvoudige, toegankelijke oefeningen die je zowel ontspanning als nieuwe energie geven. Je hoeft geen ervaring te hebben – iedereen kan meedoen!

Wanneer: Maandag 20 oktober en 17 november 19:00 – 20:30
Kosten: €42,50 totaal voor beide workshops
De workshop gaat door bij minimaal 8 deelnemers.

Gun jezelf dit waardevolle cadeau en ontdek hoe Tai Chi en Qi Gong jou kunnen helpen om meer rust en balans te ervaren in je dagelijks leven.
Meld je aan via Manuel op instagram met een DM of mail naar ilneh2@yahoo.com