Welke yogales past bij mij? Wat is voor jou op dit moment de belangrijkste reden om yoga te overwegen? *Ik wil fysiek sterker worden en aan mijn conditie werken.Ik wil soepeler worden; mijn lichaam voelt vaak stram of stijf.Ik zoek een manier om mijn hoofd echt even helemaal uit te zetten.Hoe zie jij je ideale les voor je? *Lekker actief, ik wil voelen dat mijn spieren aan het werk zijn.Een mix: rustig bewegen maar wel met focus op mijn houding.Stilzitten of liggen, zodat ik me volledig kan overgeven aan de rust.Welk fysiek resultaat staat bij jou op nummer één? *Een krachtige rug, sterke buikspieren en een betere houding.Minder spanning in mijn nek, schouders en heupen.Een diepe, herstellende nachtrust en minder stresshormonen.Wat voor tempo spreekt je aan? *Een vlot tempo: verschillende bewegingen die elkaar opvolgen.Een kalm tempo: de tijd nemen om te voelen hoe ik sta of beweeg.Geen tempo: langdurig in één positie blijven om diep te ontspannen.Hoe sta je tegenover de "mentale kant" van yoga? *Prima, maar doe mij eerst maar de fysieke uitdaging.Ik vind het fijn om een balans te vinden tussen lichaam en geest.Dat is precies wat ik zoek: meditatie, stilte en naar binnen keren.VoornaamAchternaamE-mailadres *Ik geef toestemming om via e-mail op de hoogte te worden gehouden van passend yoga-advies en acties *Ja, ik ga akkoord met het privacybeleid en de voorwaarden en condities.TotaalscoreLaat me zien welke vorm bij mij past?
