Op vrijdag 28 maart van 19:00 tot 20:30 organiseert Yogastudio Happy on the Move een Neerwaartse hond Workshop.

Een van de bekendste yogahoudingen is Adho mukha svanasana (Downward Dog Pose) oftewel de Neerwaartse Hond. In de les is er vaak maar tijd voor een aantal algemene aanwijzigen en hier en daar een persoonlijke begeleiding. Dus hoe fijn is het als je er achter kan komen wat specifiek voor jou werkt?

Marissa neemt je in deze Workshop Neerwaartse Hond vanuit haar kennis en ervaring mee in de effecten van deze houding. Samen onderzoeken we de anatomie en uitlijning van deze houding, zodat je haar niet alleen begrijpt, maar ook écht voelt. Deze kennis neem je direct mee in je eigen practice.

Wat kun je verwachten?

• Start met een meditatie om rustig aan te komen en naar binnen te keren.
• Een korte warming-up bereidt je lichaam voor op de uitdagingen van de houding.
• Verken de anatomie en pas de inzichten toe op jouw eigen uitlijning.
• Stel vragen en ontvang persoonlijke begeleiding.

Deze workshop is geschikt voor beginners en gevorderden, ook met blessures. Yoga is echt voor iedereen!

We sluiten af met thee en ruimte om ervaringen te delen. Ga naar huis met meer inzicht, vertrouwen en verdieping in jouw yoga.

Ben je lid met een abonnement bij Yogastudio Happy on the Move? Dan is deze workshop voor jou geheel GRATIS. Meld je dan aan via de ledenapp bij “evenementen”.

Ook als je (nog) niet lid bent bij de Yogastudio kun je deelnemen aan deze workshop. Voor €19,95 meld je je aan voor deze workshop via de registratielink.